Åh vad jag älskar att få kommentarer från er. Ni gör mig ofantligt glad.
Vad gäller statistiken så får den totala officiella listan vänta, men -2,5 cm rumpa och -2 kilo (enligt iofs vår väldigt opålitliga våg) sen före jul. Jag är löjligt nöjd och taggad av detta snabba resultat. Dessutom när målet var att gå upp över jul – tvärtom blev det.
Vad gäller mat så (tar gärna förbättringsförslag här) käkar jag ungefär detta:
Frukost: fil med russin och lite havreringar (nej – jag klarar inte av gröt tyvärr så det tipset kan vi skippa) och en hård knäckemacka med ost och gärna avocado.
Lunch: middag från gårdagen med ofta en extra… avocado.
Middag: Runt 150 gram kött/fisk med mycket grönsaker och lite kolhydrater. Typ en schysst gryta med minimajs och paprika och grejor med bara lite ris till. (Åt görgoda kycklingwraps i veckan med kyckling (i tikka-krydda), broccoli, jordnötter, ruccola och majs.)
Kvällsmat: ingen
Dessutom är godis helt förbjudet. Om det blir kris unnar jag mig nötter och eventuellt nån kaka.
Jag har märkt sån skillnad på bara en vecka vad gäller hur mycket jag äter. Förut tog jag alltid en andra portion för att jag fortfarande hade sug – det gör jag inte nu. Jag inbillar mig att det beror på att jag dragit ner på kolhydraterna så mycket (och framförallt godiset).
Vad gäller ett lugn så ja – det har inträtt och jag är bara nöjd just nu. Som Ting skrev i sitt inlägg här så kan jag också tänka mig ett nytt försök nu. Just för att jag är tillfreds, men än så länge säger mitt förnuft nej. Men framåt mars kanske nån frysis får komma fram. Vem vet.